지금까지 올랐던 산
관동 이북
2001 ７월 따니카와 다께 이치노쿠라사와 남능·변형 굴뚝
북 알프스
1999 10월 묘죠 산·直上∼왼쪽 페이스（COWAC，나카씨의 보고）
1998 ７월 백마악으로부터 조모곡 온천에
1994 ２월 녹도 창 악 동미 근
1993 ＧＷ 쓰루기다케 소창 산등성이
1994 정월 쓰루기다케 조월 산등성이
1994 ７월 검 산등성이
1996 ＧＷ 쓰루기다케 조월 산등성이-남벽
1996 ８월 쓰루기다케，험한 바위산좌 능선
1997 ８월 쓰루기다케，중앙 굴뚝∼cg 크랙
1999 정월 흑부 댐－환산 중앙 능（패퇴）
1999 11월 샛별 산，바로 위－왼쪽 페이스
1993 정월 북 알프스 유황 산등성이
1998 정월 북 알프스 북겸 산등성이
1995 ＧＷ 북 수고，동능（이른바 고지라의 키）
1997 ＧＷ 전 수고，병풍 암운 능
1990 ８월 전 수고，병풍 암동벽 Runse－전 수고 동벽
1991 정월 전 수고，병풍 암창능－전 수고
1992 ７월 전 수고，병풍 암녹 루트
1993 ＧＷ 전수고악 코부 산등성이
1994 10월 북 알프스 석장악 전위 페이스３ Runse，１ Runse
1996 년말 석장악 왼쪽 Kante
야쭈가따케
1992 정월 중급 겨울철 등산 등산 학교
1995 정월 ８ 높은 산，，중산 산등성이
2001 １월 아카다케 텐구 능선
2001 ２월 욱악 동능
남아프리카 알푸스
1991 ＧＷ 북악
1991 ７월 북악 바토레스，피라미드 페이스－사 산등성이－중앙 능
1994 ８월 선장-북악 바토레스
1995 ７월 갑비 구 높은 산，선장악
근교
1996 ２월 어 거처하는 곳 악등 내벽３ Runse 아이스 등산
1997 10월 가쓰라기산－금강 산－기견상 타임 레이스
해외 등산
1995 ８월 부라이토홀ㄴ마타홀ㄴ등산
2000 10월 한국 하이킹 속리산
자전거 여행
1982 ９월 이세 지마，영우만 자전거 여행
1983 ４월 엔슈나다 자전거 여행
1985 10월 사국（고송－송산－우화도－중촌）
2002 ６월 신석 남부 （목치옥－사어천－백기－신석）
해외 자전거 여행
1995 ３월 한국 자전거 여행 부산에서 안동에게
1997 ６월 한국 자전거 여행 안동으로부터 강능에게
1998 ４월 한국 자전거 여행 강능으로부터 통일 전망대에
1996 ９월 러시아 연방 사할린주 자전거 여행 회복 휴가
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